Van harte welkom bij Pilates Studio Pitonyasa, de studio waar u kunt ervaren wat Klassieke Pilates voor u kan doen. Pilates is voor iedereen. De mogelijkheden voor het volgen van groepslessen vind u in het gepubliceerde lesrooster .
Voor de online lessen gebruik ik Zoom. U heeft hiervoor een laptop, tablet of smart phone nodig met camera en microfoon. Bij de huidige apparatuur is dat normaal gesproken al ingebouwd en dus geen probleem. Voor de smart phone heeft u de app van Zoom nodig. Op de laptop wordt automatisch het Zoom programma geïnstalleerd.
Voor de online les stuur ik een mail met daarin een link. Klik hierop om mee te doen met de online les. Ik stuur de mail ongeveer een kwartier voordat de les begint. Op die manier kunnen we testen of alles werkt en de laptop, tablet of smart phone goed plaatsen. Ik moet u namelijk van de zijkant kunnen zien.
Pilates helpt bij lichamelijke klachten
Heeft u last van één van de volgende lichamelijke klachten of ongemakken:
- een verslechterde lichaamshouding
- stijfheid
- hoofdpijn, nekpijn of pijnlijke schouders en rug
- moeite met coördinatie
- een blessure
U kunt dan baat bij Pilates hebben om dit soort lichamelijke klachten te verhelpen. Door het doen van Pilates oefeningen zorgt u namelijk dat u:
- het spierstelsel versterkt, met name de kleine spieren
- de lichaamshouding verbetert
- het lichaam versoepelt
- lichamelijk ongemak, zoals stress, rugpijn of houdingsklachten, verlicht en voorkomt
- de coördinatie verbetert
- de ademhaling en bloedsomloop stimuleert
- de longcapaciteit vergroot
En als er geen lichamelijk klachten zijn, dan kunt u Pilates lessen natuurlijk ook gewoon uit plezier volgen. Op die manier onderhoudt u dan het lichaam.
Aanbieding
Omdat het volgen van Pilates lessen bij Pitonyasa een cadeau is voor lichaam en geest, wil ik u deze ook als zodanig aanbieden. Op uw verjaardag ontvangt u de volgende korting op het reguliere tarief:
- een korting van EUR 5 op alle PITONYASA rittenkaarten
Er gelden wel de volgende voorwaarden:
- De korting is alleen geldig indien u de rittenkaart koopt in de periode van 1 maand vóór tot 1 maand na uw verjaardag.
- De betaling dient te zijn ontvangen uiterlijk op of vóór de eerste trainingsdatum van uw nieuwe kaart.
